自分語りする男は女性に嫌われる?無意識にやりがちな会話の特徴を解説

合コンやデートで自分の話ばかりしてしまう男性は要注意!女性がウンザリする自分語りの特徴や嫌われる理由をドクターゆいが徹底診断。女性の話を3往復深掘りする方法や会話の黄金比、沈黙を恐れないコツなど、聞き上手な男になるための3つの処方箋を紹介します。
相談内容

合コンやデートのとき、気づくと自分の話ばかりしてしまっていることが多いです。
後から「もしかして自分語りウザかったかな」と反省するんですが、自分では止められません。
これって女性からどう思われてるんでしょうか。
(相談者:フリーター/25歳/男性)

時間の無い方向け要約!
  • 診断
    • 自分語りをする男はめちゃめちゃ嫌われる
    • 「自分の良さを知ってほしい」というアピール欲や、「場を盛り上げなきゃ」という焦りが、あなたをそうさせる原因
    • 「発言権の横取り」「上から目線」「武勇伝」の3つが大嫌いなのは、全女性の共通点といっても差し支えない
  • 処方①
    • 女性の話題を3往復深掘りするまで自分の話を出すな
    • まずは相手が投げてくれたボールを、質問で3回打ち返すべし
    • 深掘りのコツは、5W1Hに当てはめること
  • 処方②
    • 会話の比率は「自分3:相手7」の黄金比を徹底せよ
    • 男女関係においては、女性に7割喋らせるのが一番盛り上がる会話のルール
    • 女性は「自分の話をたくさん引き出してくれた男」に対して、最も居心地の良さを感じる
  • 処方③
    • あえて2秒の間を作ってゆっくり話せ
    • 沈黙は気まずい時間ではなく、相手が次に話す言葉を探している時間
    • あなたがゆっくりと構えていれば、女性のほうから次の話をしてくれる
  • 結論
    • 男女間の会話において本当に大切なのは、目の前にいる女性に100%の興味を向け、女性が楽しく喋れる空間を作ってあげること
    • 自分を大きく見せようとする見栄を捨て、相手の話にじっくり耳を傾ける心の余裕を持つべし
    • 女性から「なんか私ばっかり話しちゃってるね、ごめんね」と言われるようになったら、あなたが聞き上手な男に成長した証
    • 会話の主役はあなたではなく女性、徹底的な聞き役に回って、居心地の良さを提供する男になれ!
目次

診断:自分語りをする男はめちゃめちゃ嫌われる!やりがちな特徴は3つ

あなたが気づくと自分の話ばかりしてしまうのは、決して悪気があるわけではないのでしょう。

「自分の良さを知ってほしい」というアピール欲や、「場を盛り上げなきゃ」という焦りが、あなたをそうさせる原因です。

相談者

そのとおりです!

ゆい先生

でも、女性側の本音はシビアなんですよね…(笑)

ハッキリ言って、自分語りをする男はどんなにイケメンでお金持ちでもモテません。

女性があなたの話を「退屈だな」と感じているのはもちろん、その裏側に以下の本音を隠し持っています。

  • この人は私との会話を楽しみたいんじゃなくて、自分が気持ちよく喋りたいだけなんだな
  • 私に興味がないんだな

このように判断し、心のシャッターを下ろしてしまうのです。

まずは、あなたを含めて世の中の多くの男性がやっている、嫌われる自分語りの特徴から確認していきましょう。

嫌われる自分語り無意識にやりがちなこと女性のリアルな本音
① 会話のハイジャック女性が映画の話を出した瞬間に、「あ、それ俺も観た!俺的にはさ〜」と一瞬で自分のターンにすり替える私の話を広げてほしかったのに、気づけばあなたの感想を延々と聞かされて冷める
② アドバイス・解説男女性の仕事の悩みや愚痴に対し、「それって要するに〇〇が原因だから、こうすればいいよ」と上から目線で正論を語る求めているのは共感であって、あなたの持論じゃない。説教されてるみたいで疲れる
③ 過去の武勇伝・苦労話「昔はヤンチャしてた」「フリーターだけど正社員より稼いでる時期があった」など、自分を大きく見せようとする自分で自分の評価を上げようとする姿が、自信のなさの裏返しに見えて痛々しい

この3つの行動に共通しているのは、会話をお互いのキャッチボールではなく、「自分を良く見せるための発表会」にしてしまっていること。

ゆい先生

「発言権の横取り」「上から目線」「武勇伝」の3つが大嫌いなのは、全女性の共通点といっても差し支えありません。

でも、ガッカリする必要はありません。

あなたが自分の話を止められないのは、トークセンスがないからではなく、単に「対女性の会話の基本」を知らないだけ。

女性から「もっと話したい」と求められる男に変わるために、3つの処方箋をお送りします。

あなたのための処方箋

  • 女性の話題を3往復深掘りするまで自分の話を出すな
  • 会話の比率は「自分3:相手7」の黄金比を徹底せよ
  • 沈黙を恐れるな。あえて2秒の間を作ってゆっくり話せ

処方①:女性の話題を3往復深掘りするまで自分の話を出すな

まずは相手が投げてくれたボールを、質問で3回打ち返しましょう。

あなたが次に何を喋るかは、二の次・三の次です。

女性が何か話題を出したら、自分のエピソードを被せたくなる気持ちをこらえ、以下の質問ステップを脳内で唱えてください。

  • 1往復目(共感+深掘り): 「そうなんだ!それってどういうこと?」
  • 2往復目(背景を聞く): 「へえ、いつからそれにハマってるの?」
  • 3往復目(感情を聞く): 「それ、やってるときどんな気持ちなの?」

深掘りのコツは、5W1Hに当てはめること。

たとえば、女性が「最近、カフェ巡りにハマってるんだよね」と言ったら、頭の中で以下の要素から3つをピックアップして順番に投げるだけ。

  • What(何を): 「へえ!どんな雰囲気のカフェが好きなの?」
  • Where(どこで): 「どのあたりのエリアによく行くの?」
  • Who(誰と): 「友達と行くことが多いの?それとも1人?」
  • When(いつ): 「やっぱり週末に行くことが多い?」
  • Why(なぜ): 「どうしてカフェ巡りを始めようと思ったの?」
  • How(どうやって・どう感じた): 「お店はどうやって探してるの?」

これなら頭をフル回転させなくても、女性の一番話したい本音やエピソードを引き出しつつ、気持ちよく話してもらうことが可能です。

処方②:会話の比率は「自分3:相手7」の黄金比を徹底せよ

合コンやデートは、あなたの独演会ではありません。

男女関係においては、女性に7割喋らせるのが一番盛り上がる会話のルールです。

自分が話す時間は、全体の3割程度に抑える意識を持ちましょう。

具体的には、会話のキャッチボールの流れを以下の構成に固定します。

  • 【相槌・共感】 女性の言葉に「それ最高だね!」「大変だったね」とリアクションする(1割)
  • 【プチ自己開示】 聞かれたことや、少しの感想を短く返す(2割)
  • 【パス(質問)】5W1Hですぐに女性に質問を戻す(7割)

女性は「自分の話をたくさん引き出してくれた男」に対して、最も居心地の良さを感じるのです。

処方③:沈黙を恐れるな。あえて2秒の間を作ってゆっくり話せ

自分語りしたがる男性は、沈黙を恐れるがあまり、焦って喋り続けてしまう傾向があります。

沈黙は気まずい時間ではなく、相手が次に話す言葉を探している時間と考えましょう。

会話が途切れる恐怖から、自分の話で穴埋めをしようとする必要はありません。

会話の合間に沈黙が訪れても、焦らずに以下の意識を持ってください。

  • 心の中で2秒数える余裕を持つ
  • 自分の喋るスピードをいつもの1.5倍遅くする
  • 女性が言葉を紡ぎ出すのを、笑顔で待つ

あなたがゆっくりと構えていれば、女性のほうから次の話をしてくれます。

ゆい先生のひとことアドバイス

沈黙を恐れる気持ちや、自分を良く見せたくて喋りすぎてしまうのはよく分かります。

ただ、男女間の会話において本当に大切なのは、目の前にいる女性に100%の興味を向け、女性が楽しく喋れる空間を作ってあげることです。

自分を大きく見せようとする見栄を捨て、相手の話にじっくり耳を傾ける心の余裕を持ちましょう。

それだけで、あなたの自分語り癖は自然になくなります。

女性から「なんか私ばっかり話しちゃってるね、ごめんね」と言われるようになったら、あなたが聞き上手な男に成長した証です。

ゆい先生

結論!
会話の主役はあなたではなく女性。
徹底的な聞き役に回って、居心地の良さを提供する男になれ!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

夜の世界で数多くの恋愛模様を見てきた経験と、恋愛心理学の学びを掛け合わせ、恋に悩む人へ“気づきの処方箋”を届けています。
優しく寄り添いながらも、ときに毒舌で本質を突く
それが私の診察スタイルです。

目次