彼女の態度が冷たい理由がわからない

彼女の態度が冷たい理由がわからない
相談内容

最近彼女の態度が急に冷たくなったんですがどうしたらいいですか?
これって飽きられたんでしょうか?身に覚えがありません。
気分でそうなってるだけですかね?何か言われたわけじゃないんですけど。

(相談者:会社員/29歳/男性)

時間の無い方向け要約!
  • 診断
    • 彼女が冷たい=気分だというのは完全な間違いなので今すぐ見直して
    • 小さな失望の積み重ね、期待と現実の差が開きすぎた、口に出さない不満の蓄積のどれかが原因です
    • 気づいた時にはもう回復不能ラインを越えてることは珍しくない
  • 処方①
    • 彼女との会話の質が落ちてないか確認しよう
    • 彼氏がまともに話を聞いてくれないと判断した瞬間から徐々に冷め始めるのが女性
  • 処方②
    • 何も言われてないから大丈夫、というのがそもそも間違い
    • 冷たくなった気がするけど特に何も言わない、というのは諦めてるだけなことが多い
  • 処方③
    • 彼女との関係性は今後のあなたの行動で決まる
    • 真摯に向き合い改善した態度を継続しないと普通に関係は終了する
  • 結論
    • 彼女が冷たくなってる時点であなたは最後のチャンスをもらってる状態
    • 本気で関係を立て直したいなら、今日から、具体的に、継続的に変わるべし
目次

診断:彼女が急に冷たくなるのには必ず理由がある

男性がよく勘違いする、彼女が冷たい=気分だという理論…マジでいい加減にした方が良いですよ~(笑)

やれ「生理前かな」とかなんとか女性からしたら普通に腹の立つ理由を添えて「まあそのうち戻るでしょ」くらいな考えで、彼女の冷たい態度に楽観的な男って結構多いです。

実際のところ、女性が彼氏に対して冷たくなるのは気分云々じゃありません。

ゆい先生

生理前とかは確かにイライラはしますが、それならそうと言いますから!
何も言わずに冷たくなったなら、事態は結構深刻です。

  • 小さな失望の積み重ね
  • 期待と現実の差が開きすぎた
  • 口に出さない不満の蓄積

彼女が急に冷たくなったら、上記3つのいずれか…もしくはコンプリートだと思ってください。

こわいのは、女性って冷める直前までは普通に優しいんですよ(笑)

スイッチが切れるまではいつも通りだからこそ、男性は変化に気づきにくく…気づいた時にはもう回復不能ラインを越えてることは珍しくありません。

相談者

え…ってことは今俺が冷たいって気が付いた段階でもうヤバイってこと!?

ゆい先生

まあぶっちゃけ割とやばいラインにいるとは思いますが、まだできることはあるのでとりあえず悲観せず、できることをやってみてください。

あなたのための処方箋

  • 彼女との会話の質が落ちてないか確認すべし
  • 何も言われてないから大丈夫、というのがそもそも間違い
  • 彼女との関係性は今後のあなたの行動で決まります

彼女との会話の質が落ちてないか確認すべし

彼女が冷たくなるきっかけとしてよくある例が、彼女との関係性に慣れ過ぎて彼氏側の気遣いがなくなっていた、というもの。

特に男性に多いのが、彼女との会話の質が著しく落ちるパターンですね。

ゆい先生

そもそも男性って女性ほどおしゃべりが好きなわけじゃないですよね。
だから、最初は熱心に彼女の話を聞いていたのに、慣れてきたころにいきなりそっけなくなって会話の質が落ちるというのはあるあるです。

そして、基本話を聞いてほしい彼女サイドからすると、彼氏がまともに話を聞いてくれないと判断した瞬間から徐々に冷め始めます。

ちょっと最近の彼女との会話を振り返ってみてください…。

やりがちなダメな例本当はこうすべき
相づちが「へ~」などあからさまに興味がない「どんなふうに楽しかった?」「どう感じた?」など興味を持って聞く
自分の意見で会話を終わらせるまず共感。女性は基本意見は求めていない。
彼女の話をさえぎって自分のトークを始めるまず彼女の話を最後まで聞き、自分の話はそのあとから

だいたい彼女との付き合いに慣れてきたタイミングで、ダメな例のトーク内容に陥っていく男性は多いです。

そして知らず知らずのうちに彼女の熱が徐々に冷めていき、気が付けば冷たい態度を取られている、というわけです。

何も言われてないから大丈夫、というのがそもそも間違い

ぶっちゃけ女性は冷たくなるタイミングでその理由をわざわざ彼氏に伝えたりはしません(笑)

本当にちょっとした態度や言動の変化に彼氏が気が付くのか、少しずつあなたは試されていたと思います。

例えばこんな小さなサインが今までにありませんでしたか?

彼女のサイン本当の意味
スタンプだけの返信が増える「もう会話する気力がない」
「別にいいよ」が口癖になる「期待しても無駄だから諦めた」
予定を聞かなくなる「もう気にならなくなってきた」
一緒にいても携帯を見てる時間が長い「あなたといるより他のことの方が楽しい」

これ、全部女性特有の言葉にしない不満なんですよね。

男性は「ケンカしてないから大丈夫」「怒られてないから問題ない」って思っちゃう。
でも実際は、怒る気力もなくなってきてる段階だったりするんです(笑)

つまり彼女が冷たくなった気がするけど特に何も言わない、というのは諦めてるだけなことが多いです。

彼女との関係性は今後のあなたの行動で決まります

男性がやりがちなのが、彼女がなんだか冷たい→よくわかんないけど謝る→優しくする→数日後に元通り…というパタンですが、これはうまく行っているようで何の解決にもなっていません。

なんなら最悪です(笑)。

「なんとなく冷たい気がするから優しくしとくか…。」
「謝っとけば何とかなるでしょう」

こんな軽率な感じでいると、早くて数日後に彼女から別れ話を切り出される可能性大。

ゆい先生

女性は「その場しのぎ」を一番嫌うということをお忘れなく。

謝られても変わらない、優しくしてもすぐ元通り、口では言うけど行動が伴わない…こういうのを何度も見せられると、「もうこの人には期待できない」って結論に達するんですよね。

ではどうすればいいのかというと、こんな風に進めていきましょう。

STEP
まず彼女に気づいてなかったことを認める

中途半端な謝罪じゃなく、「最近冷たいと感じてたんだけど、俺が気づいてないことがあったと思う。正直に教えてほしい」と聞いてください。

ここで大事なのは、言い訳しないこと。
彼女が話してる間に「でも」「だって」「そんなつもりじゃ」が出たらもう終了です。

STEP
具体的に何を変えるか、自分の言葉で伝える

「これから気をつける」では抽象的すぎて信用されません。

❌ 信用されない言い方⭕ 信用される言い方
「これから気をつける」「毎日寝る前に5分でいいから、今日どうだったか聞く時間作る」
「ちゃんとするから」「週に1回は二人でゆっくり話せる時間を作る。携帯も見ない」
「優しくするよ」「疲れてそうな時は無理に話さなくていいから、そばにいるようにする」

具体的であればあるほど、本気で変わろうとしていると伝わります。

STEP
約束したことは最低でも2週間は続ける

3日坊主が一番信用を失います(笑)。

最初だけ頑張ってすぐ元に戻るパターンを何度も見てきてるから。

だから最低でも2週間、できれば1ヶ月。
この期間しっかり継続できたら、「あ、本当に変わったんだな」って思ってもらえます。

逆に言えば、ここで手を抜いたら完全に終わりで、次はもう猶予がないと思ってください。

ゆい先生のひとことアドバイス

厳しいこと言いますが、彼女が冷たくなってる時点であなたは最後のチャンスをもらってる状態です。

女性は冷める前に何度もサインを出しているはずなので、それに気づかなかった時点でもう割と危ないです。

そこから関係を戻すには、口先じゃなくて行動で示すしかありません。

本気で関係を立て直したいなら、今日から、具体的に、継続的に変わってください。

ゆい先生

結論…それができないなら彼女はもう新しい人を探し始めるでしょう。
やるなら今しかありません。

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この記事を書いた人

夜の世界で数多くの恋愛模様を見てきた経験と、恋愛心理学の学びを掛け合わせ、恋に悩む人へ“気づきの処方箋”を届けています。
優しく寄り添いながらも、ときに毒舌で本質を突く
それが私の診察スタイルです。

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