元カノと復縁したくて仕方ありません。
別れてから毎日彼女のことを考えてしまい、仕事も手につかない状態です。
何をすれば復縁できるのでしょうか…？
（相談者：会社員／28歳／男性）
時間の無い方向け要約！
- 診断
- 復縁は感情的に動くと失敗する、冷静な判断が必要
- 別れた原因を理解しないまま復縁を迫るのは逆効果
- 女性は別れを決める前にすでに気持ちの整理をしている
- 処方①
- 冷却期間を必ず置く（最低1〜3ヶ月）
- 別れた原因を客観的に分析する
- 自分自身を見つめ直し、成長する
- 処方②
- 最初の連絡は軽いトーンで自然に
- 相手の気持ちを尊重しながら段階的に進める
- 変わった自分を行動で示す
- 処方③
- しつこく連絡を取り続ける
- 自分の気持ちだけを押し付ける
- 過去の問題を蒸し返す
- 結論
- 復縁は計画的なアプローチが成功の秘訣
- 相手の気持ちを理解し尊重することが最重要
- 焦らず、自分を磨くことが復縁への近道
診断：復縁は感情的に動くと失敗する
復縁したい気持ちが強いのは本当によくわかります。
でも、その気持ちが強すぎて感情的に動いてしまうと、復縁どころか関係がさらに悪化してしまいます。
「やっぱり君しかいない！」[「やりなおしたい」なんてLINEを連投しまくったり、会社や家に押しかけたり、SNSで激病みしてみたり…。
そういう男性ほど「なんで復縁できないんだ」って嘆いてるんですけど、そりゃそうだろって感じです(笑)
女性側の気持ちを全く考えてないんですから。
ゆい先生大事なのは、別れた原因をきちんと理解して、冷静に計画的にアプローチすることなんです。
女性は別れを決める前に、すでに何度も悩んで気持ちの整理をしています。
だから別れた直後は比較的スッキリしてることが多いんですよね。
逆に男性は別れを告げられてから「え、なんで？」ってなって、そこから後悔が始まるパターンが多いです。
この男女のタイムラグを理解しないと、復縁は絶対に成功しません。
あなたのための処方箋
- 冷却期間を置いて自分を見つめ直そう
- 復縁に向けた正しいアプローチ方法を知ろう
- 絶対にやってはいけないNG行動を避けるべし
冷却期間を置いて自分を見つめ直そう
復縁に冷却期間は絶対に必要です。
別れた直後は、お互いに感情的になっているので、冷静な話し合いなんてできません。
私は過去に1度だけ復縁したことがありますが、その時の男性は別れてから一度も連絡をよこしませんでした。
最初は「もう私のこと興味ないんだな」って思ってたんですけど、3ヶ月くらい経った頃に軽いLINEが来たのです。
ゆい先生その時には私も気持ちが落ち着いていたので、素直に「久しぶり！」って返せたんですよね。
その後、また自然とやり取りがスタートし、もう一度やり直すという流れになりました。
- 短期間の付き合いだった場合：1〜2ヶ月
- 1年以上付き合っていた場合：2〜3ヶ月
- 別れ方がひどかった場合：3ヶ月以上
この期間は相手に連絡しないのはもちろん、SNSのチェックも控えましょう。
相談者冷却期間は、連絡を取らない意外には何をして過ごしたらいいんだろう…。
ゆい先生冷却期間中にやってほしいのが、別れた原因の分析です。
「仕事が忙しくて構ってあげられなかった」 「束縛しすぎた」 「他の女の子と仲良くしてるのを見られた」…
原因は色々あると思いますが、大事なのは自分の非を認めることです。
私が見てきた中で復縁に成功した男性は、みんな自分の悪かった部分をきちんと認めて、それを改善していました。
逆に「別れた理由がわからない」とか「俺は悪くない」って言ってる男性は、100%復縁できてません(笑)
- 彼女が別れ話をする時に言っていたことを思い出す
- 友達に客観的な意見を聞く
- 自分のどんな行動が彼女を傷つけたか書き出す
これをやることで、もし復縁が叶った際に、次に同じ過ちを繰り返さずに済むのです。
復縁に向けた正しいアプローチ方法を知ろう
準備が整ったら、いよいよアプローチの段階です。
ただし焦りは禁物、段階を踏んで進めていきましょう。
正しいアプローチの流れは以下の通り。
- 最初の連絡は軽いトーンで自然に
- 相手の気持ちを尊重しながら距離を縮める
- 変わった自分を行動で示す
ゆい先生各ステップをそれぞれわかりやすく説明していきます。。
冷却期間後の最初の連絡はめちゃくちゃ重要です。
ここで失敗すると、せっかくの冷却期間が無駄になっちゃいますからね。
最初の連絡のポイントは大きく4つです。
- 「復縁したい」とは絶対に言わない
- 近況報告程度の軽い内容にする
- 相手が返信しやすい話題を選ぶ
- 返信がなくても追撃しない
軽く押し付けがましくなく、ただ女性のことを覚えているのが伝わる内容がベスト！
最初の連絡に返信が来たら、そこから徐々に距離を縮めていきます。
具体的な距離の縮め方は以下の通り！
- 軽いLINEのやり取り（月1〜2回）
- 連絡頻度を徐々に増やす（週1回程度）
- 共通の友人を交えた食事に誘う
- 2人で会う約束をする
- デートを重ねる
- 自然な流れで復縁の話をする
大事なのは相手の反応を見ながら進めること。
返信が遅かったり、そっけなかったりする時は、まだ距離を縮めるタイミングじゃないってことです。
無理に押し進めると、また距離を置かれてしまうので気を付けましょう。
冷却期間に別れの原因を分析したことを活かすのがこのタイミング。
行動で自分が変わったことをしっかりと示し、彼女に振り向いてもらいましょう。
- 以前連絡不精だった→こまめに連絡する
- 束縛が激しかった→相手の自由を尊重する
- デートプランが適当だった→きちんと計画を立てる
- 感謝の言葉が少なかった→「ありがとう」を言う
このように、別れの原因となってしまった部分をきちんと改善したことを行動で彼女に伝えましょう。
絶対にやってはいけないNG行動を避けるべし
復縁を目指す上で、絶対にやってはいけない行動があります。
最後に、これをやったら一発アウトという行動を叩き込んでおきましょう。
- 自分の気持ちだけを押し付ける
復縁は二人の合意があって成り立つもの。
あなたの「好き」なんて、今の彼女には関係ありません。 - 過去の過ちを蒸し返して責める
過去を清算したいなら、まずあなたがすべてを受け入れなければなりません。 - 共通の友人を介して説得する
外堀から埋めるのは卑怯な男のやることです。 - SNSで病んでるアピールをする
未練たらたらのSNS投稿は彼女の目に入れば「別れて正解だったな」って思われるだけです。
復縁は、かつての恋人という立場を捨てて、ゼロから関係を築き直す作業です。
焦らず、腐らず、まずは自分自身を誇れる男にアップデートすること。
ゆい先生のひとことアドバイス
復縁できるのは奇跡だと考える人がいますが、実はそんなことはありません。
復縁は下準備と正しいアプローチによって実現することも珍しくないんですよ！
感情的に動くんじゃなく、冷静に計画的にアプローチすることが重要です。
ゆい先生そして何より大事なのが、相手の気持ちを尊重すること。
自分の気持ちだけを押し付けても、絶対にうまくいきません。
あと、もう一つ大事なことを言うと…。
復縁は「元に戻る」ことじゃなくて「新しい関係を築く」ことです。
そのためには、あなた自身が成長して、相手も同じ方向を見ていることが必要です。
焦らず、じっくり準備して、タイミングを見極めてアプローチしてくださいね。
ゆい先生結論！復縁は計画的なアプローチと相手への配慮が全て！焦らず、自分を磨いてチャンスを待とう！
