片思いの相手に告白して失敗した男性必見！立ち直りのために今すべきこと

診断：告白の失敗でダメージを受けたのは本気だった証拠

まず真剣な恋愛をしていたということに、自信を持ちましょう。

告白してダメージを受けるということは、それだけ本気で相手を好きだったということ。

軽い気持ちで好きだった人に振られても、そこまで落ち込まないじゃないですか。

それに、長らく片思いしていた相手に気持ちを伝えるって、それだけで相当な勇気がいることなんですよね。

うまくいかなかったことは残念ですが、気持ちを伝えられたこと自体は、本当にすごいことです。

失恋の痛みをすぐにでも消し去ろうとする必要はないですが、徐々に行動していかないと成長できません。

人を本気で好きになれたという経験を活かして、一区切りついたら次の恋愛へと進むべきです。

あなたのための処方箋

処方①：期限付きであれば、思いっきり落ち込んでもいい

正直に言うと、失恋から今すぐ立ち直ろうとしなくても大丈夫です。

理由は、無理に気持ちを切り替えようとすると逆効果になることが多いから。

なので最初にすべきことは、思いっきり落ち込む時間をあえて作ること。

次のような方法で、自分の辛い気持ちを外に出してみましょう。

彼女を思い出しながらひとりで泣いたあと、友だちと飲みに行って話を聞いてもらいスッキリするなど…

自分に合った方法で、思いっきり感情を出し切ってみてくださいね。

ただし、ここで大事なのが落ち込む期間に期限をつけること。

「今週末までは思いっきり落ち込んで、月曜日から切り替える」くらいの感覚でOKです。

期限を決めるだけで、不思議と気持ちに区切りがつきやすくなるので、ぜひ試してみてください。

処方②：失恋＝失敗という思い込みを今すぐ捨てる

失恋＝失敗と思っているとしたら、その考え方は今すぐやめましょう。

自分の気持ちを相手に伝えることは、何も間違っていません。

私も過去に告白されて断った経験がありますが、失敗を恐れず伝えてくれたことをうれしく思いました。

それに、もし告白せずに片思いのまま終わっていたら、どうなっていたと思いますか？

思いを伝えて答えをもらえたということは、少なくとも「あのとき言っておけばよかった…」という後悔を一生しなくて済むということです。

処方③：失恋を教訓にして自分磨きをはじめるべし

失恋は、自分を変えられる大きなチャンスなんです。

現状維持で満足してる人は、そもそも変わろうとしないじゃないですか。

失恋くらい痛い思いをして初めて、人は本気で自分を変えようとするんですよ！

自分磨きの例を下記に挙げますね。

自分磨き	効果
筋トレ・体を動かす	気分が上がる・見た目が変わる・自信がつく
新しい趣味や習い事を始める	出会いがある・視野が広がる
服や髪型を変える	清潔感・オシャレ感がＵＰ
読書・資格勉強	内面が磨かれる・仕事にも活きる
友人・知人との交流を増やす	気分転換になる・新しい縁が生まれる

好きだった人のことを考えることなく打ち込めるものがあると、気がまぎれるという大きなメリットもありますよ。

恋愛から少し距離をおいて、運動したり、新しい趣味を見つけたりする方が断然いいです。

自分磨きをしている間に、気付いたら好きな人ができていた、なんてことも珍しくありませんよ。

自分の好きなことを楽しんでいたり、知識を取り入れようとしていたりする男性は、とても魅力的です。

ゆい先生のひとことアドバイス

告白して失敗したことを後悔するのはやめましょう。

「あのとき告白しなければよかった…！」と思ってしまう気持ちはわかりますが、告白しなかったらしなかったで、後悔するに決まっています。

どちらに転んでも後悔するなら、告白した後悔の方が絶対にいいですよね。

本気で相手を好きだったこと、勇気を持って相手に気持ちを伝えられたことは、誇りに思っていいので、自信を持ちましょう。

失恋したての今は辛くて当然です。

思いっきり落ち込んだあとに、自分磨きをして辛さを乗り越えたら、もっといい恋愛が待っていますよ。