付き合って半年はマンネリ化するタイミング！？倦怠期を乗り越えるためのコツ

診断：付き合って半年のマンネリは普通！大切なのは対処すること

結論から言うと、付き合って半年でマンネリを感じるのは、当たり前のことです。

付き合いたては脳内のドーパミンやアドレナリンが大量に分泌されて、パートナーに対してドキドキ感がありますが、半年から1年ほど経つと落ち着いてきます。

このような現象は科学的にも証明されているので、マンネリ＝彼女への愛情が冷めた、というわけではないんですよね。

あなたのための処方箋

処方①：マンネリ＝愛情が冷めたわけではないことを理解すべし

マンネリになったから彼女への愛情が冷めたのでは…と思い込んでいる男性はかなり多いですが、それは違います。

彼女との関係に慣れたということは、お互いに安心感があるということですよね。

つまり、彼女との間に信頼関係が築けているというわけです。

信頼関係が築けると、次のようなメリットがあります。

ドキドキ感だけで成り立っていた付き合いたての頃に比べて、落ち着いた付き合いができるのはそれだけ深い関係になれたということ。

ただし信頼関係ができあがったのをいいことに、油断してしまう男性が多いのも事実。

👨「どうせ彼女だから大丈夫」
👨「特別なことしなくても続くでしょ」

このような油断に気付いて手を打てるかどうかが、マンネリを乗り越えられる人とそうではない人の分かれ目です。

処方②：マンネリを解消するには非日常を作り出すこと

いつも同じ場所で同じようなデートをしていたら、マンネリ感は解消されません。

いつもと違う非日常なデートの具体例は下記を参考にしてください。

カテゴリ	内容
場所を変える	行ったことのない街、日帰り旅行、グランピングなど
体験を共有する	料理教室、陶芸体験、スポーツ観戦など「一緒に初体験」が◎
サプライズを仕込む	記念日じゃなくてもプチサプライズを仕掛ける
見た目を変える	髪型・服装・香水など、彼女が知らない自分を見せる

非日常なデートをするときに特に効果的なのが、彼女と一緒に初めての体験をすることです。

理由は、刺激的な体験をすると相手への好感度が上がる、吊り橋効果という心理が働くからです。

とはいえ、予算的にも時間的にも、毎回非日常なデートをするわけにもいきませんよね。

そういうときは意図的に会う頻度を少し抑えてみるのもひとつの手段です。

月に5回会っていたのを2回にするだけでもいいでしょう。

適度な距離を保つことで、今まで見えていなかった相手のいい面が見えたり、久しぶりにあって気持ちが盛り上がったりすることもありますよ。

処方③：付き合って半年経っても愛情表現をサボらない

付き合って半年のカップルが一番サボりがちなのが、愛情表現です。

付き合いたての頃は「かわいいね」「好きだよ」「会いたい」といった言葉を自然と言えてたのに、だんだん頻度が少なくなっていませんか？

言葉にしてもらわないと大切にされているかどうか分からない、という女性は多いのです。

具体的にできる愛情表現は次の通り。

当たり前ですが、記念日を忘れず、ちょっとしたプレゼントをしたり感謝の言葉を添えたりするのも忘れないでくださいね。

愛情表現をすると、照れる彼女の表情や喜んでいる姿が見えるので、あなたもきっとドキドキできるはず。

愛情表現は、意識的にやり続けないとどんどんサボってしまうものです。

言わなくても分かるというのは、女性には通用しないことを理解しておきましょう。

ゆい先生のひとことアドバイス

付き合って半年頃訪れるマンネリは自然なことなので、そこまで焦る必要はありません。

理由は、ドキドキや新鮮さは薄れていくことが多いですが、代わりに信頼感や安心感を手に入れることができるからです。

もちろん、マンネリな気持ちをそのまま放置しておくのはNＧ。

いつもとは違うデートや、スキンシップや愛情表現を付き合いたてのとき以上に意識してみるのがいいでしょう。

ぐずぐず悩んでいるヒマがあったら、まずは彼女に「いつもありがとう」「大好きだよ」と伝えてあげてください。